断食終了 初めての断食が無事終わりました。 断食の結果、体重は1キロ減りました！ 大腸にあるポリープは心なしか小さくなっているように思いますが もう少し、身体と向き合って ポリープができた意味を考えていこうと思います。 私の場合-粉ミルク健康法 粉…

私のおなかにはポリープがあります。 （検査はしてません。自身の足つぼ施術で見つけました。） 暴飲暴食したら、この足裏のしこり＝ポリープが固くなったり（石化？） 食事を変えたり、運動を毎日したりすると しこりが小さくなったりしています。 ですが、…

600種もの種 何もしない。無関心。人任せ。 言い訳 知り合いから教えていただいた、種に関する大事なお話。 600種もの種 固定種、在来種を繋ぎ続けてこられた山澤さんが今ある600種ものタネを破棄するという記事です。 https://tradveggie.or.jp/600seeds-ya…

「通氣」 氣を通ず 「通ず」とは「とおる」「かよう」のほかに「つらぬく」「ゆきわたる」 「氣」は、「きもち」「心のはたらき」のいみから「ちから」や「いきおい」 「萬物が育つための根元力（生命力）」或いは「宇宙の萬物を生成する霊的な質」と云った…

菜虫化蝶 蝶々が飛び始める時期。 この時期は畑に植えていたアブラナ科が一斉に花を咲かせる時期になります。 菜の花が咲くと春を感じます。 菜の花といえば、京野菜のイメージが強いかもしれませんが アブラナ科の野菜はみんなそれぞれちがう菜の花を咲かせ…

如月 桃始笑 旧暦の２月を迎えました。 花が咲くように、笑みがこぼれる季節になってきましたね。 暖かさも増してきますが、冷え込む日もありそうです。 体調の崩しやすい時期ですので気を付けてくださいね。 花粉の飛ぶ時期でもありますね。 花粉症はもうこ…

啓蟄 寒さがゆるみ、春の兆しを感じられる 土の中から虫たちが動き出す時期です。 春の兆しの一つとして、カタバミも挙げられるそうです。 食べるとレモンのような酸っぱい味がしておいしいです。 （そこらへんに生えているのですが、食べても安全そうなとこ…

変なタイトルですみません。 でも大事なことなんです。 みなさん、毎日の便の様子、チェックしてますか？ 便は『便り(たより)』とも書きます。 便は身体のことを教えてくれるとても大事なサインなんです。 例えば、酸化した油を摂ってゆるゆる便になる。とか…

2月24日乙女座満月 今日は満月です。 整理整頓や身体のメンテナンスをすると良い日らしいです。 (多分もっとたくさんあるんだと思います) 満月見れるといいですね 私が新月や満月を意識したのは最近です。 意識しだしてから、何か自分のためにしてあげようと…

不自然な食べ物はいらない 内海聡 (著), 野口勲 (著), 岡本よりたか (著) 私は野菜作りから始まり、身体のことを考えるようになりました。 そのきっかけのひとつでもあったのが 野口勲さんの「タネが危ない」という本。 野口さんの本をきっかけに食をより深…

2024年2月10日は和暦の元日となります。 2月4日の立春から一番ちかい新月の日が元日となるそうです。 2月10日から本年の始まりです。 新しいことを始めるのにぴったりな一日です。

いつ何が起きるかわからない世の中。 いつ起こっても大丈夫なように備えておくのが大切です。 我が家の備えはすべて旦那の指導のもと行っています◎ 水、塩、カセットコンロ、非常食などたくさんあります。 水が止まったら 電気が止まったら 物流が止まったら…

2024年元日 立派な富士山を拝めることができました。 2024年元日 けど、悲しいことにソーラーパネルが緑の中に。 太陽光を使って発電できるのは、代替エネルギーとして良いものと思ってるのですがこんなふうに土の上に設置されるのは悲しいです。 ソーラーパ…

旧年中はお世話になりました。 私のつたない文章をお読みくださり、大変嬉しく思います。 本年もよろしくお願いいたします。 新年が明け、1日2日と立て続けに悲しい出来事が起こり 被災された方々、事故に合われた方々におきましては心よりお見舞い申し上げ…

2023年12月31日 大変お世話になりました。 多くの方が私に足や体を預けてくださり そして、私の話を聞いてくださりありがとうございました。 私が食事のお話しをする1番の理由は 家族や未来のこどもたちが住みやすい暮らしができる環境になってほしいからで…

満月の翌日 田舎で見る月は都会で見る月より綺麗でした。 12月はあっという間に過ぎ 気づいたら年の瀬でした。 明日からは新年を迎える準備をしていきます。

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 初めて今週のお題に参加します☺ 体調が悪い時は身体を温める。 寒気を感じたときにちょっと熱めのお湯につかるために 近所の銭湯に行きます。 （↑大体これするだけで元気になるので、2年くらい風邪引いてません。） …

暦の上での冬がやってきました。 朝晩は寒く、日が沈むのもあっという間になってきました。 京都は紅葉はそろそろという感じです。 寒さが増して、これからより紅葉が見ごろになりそうですね。 ちなみに私は、紅葉になり始めの緑と赤が入り混じっている頃が…

草木染め ９月に栗拾いをして、栗ご飯と渋皮煮で栗を満喫。 そして、渋皮煮の煮汁と毬栗で草木染めも満喫しました。 渋皮煮はきれいなピンク色に、毬栗は黄色みがかった自然な色に変わりました。 栗の渋皮煮染め 毬栗染め 食べ物で旬を感じることは、四季を…

つぶやき 多くの方に知ってほしい本です。 内海先生の書籍はいつも信じがたい（信じたくないとも言えます）内容がたくさん書かれています。 私は、コロナが始まるまで陰謀論という言葉すら知らない人間（平和ボケしてました）でしたが、 この事実を知って、…