今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
初めて今週のお題に参加します☺
体調が悪い時は身体を温める。
寒気を感じたときにちょっと熱めのお湯につかるために
近所の銭湯に行きます。
（↑大体これするだけで元気になるので、2年くらい風邪引いてません。）
しっかりあたためて、あとは身体を休めるために
うどんやおかゆなど消化に良いものを食べてあとはいっぱい寝る。
たくさん食べると消化することに身体は頑張るのであまり食べない。
あとやるなら、自分の自然治癒力を信じるだけ。
下手に薬とかを飲むより身体に良いと思っています。
