腸を大事にすることが健康でいる秘訣 食べもので身体はつくられます。 それを理論づけているのが千島学説の腸造血説です。 食べたものが血となり肉となる。血は腸で造られている。 口から食べたものは消化器官を通って、小腸へ行き消化吸収されていきます。 …

今年の春にキクイモの種芋をいただいたので畑に植えました！ 芽が出た種芋を50㎝間隔で風による倒伏が心配だったので、深めに植えましたら 風にも負けず、みんなしっかり立っててくれていました。 畑は家から車で2時間強のところなので 夏と秋に様子を見に行…

12月施術受付日木金日 9：00～18：00土 10：30～18：00 ※12/9は15時～ ※12/23はAMのみ ※16.17.21は施術お休みとなります。 ※土は東寺付近のレンタルスペースでの施術となります。※時間はすべて施術開始時刻となります。施術所要時間は目安です。時間が前後す…

11月21日は癒しフェス 毎週土曜に借りているスペースにて 癒しフェスが開催されます。 11月癒しフェス 私は、今回は足つぼではなくマッサージをやります◎ たくさんの出店者さんがいらっしゃるので、ぜひ遊びにきてください☺ 毎月21日に東寺で行われている弘…

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 初めて今週のお題に参加します☺ 体調が悪い時は身体を温める。 寒気を感じたときにちょっと熱めのお湯につかるために 近所の銭湯に行きます。 （↑大体これするだけで元気になるので、2年くらい風邪引いてません。） …

お子さんがおなかにいる間の食生活がお子さんに少なからず影響していると 感じたお母さんはいるのではないでしょうか。 それを理論的に証明していたのが千島学説でした。 細胞は血球からの新生。生殖細胞ももとは赤血球から生まれている。 よい子を産む先決…

11月13日(月) 地始凍 大地が初めて凍てつくころ。 最近は暖冬傾向にあるので、日向はぽかぽか夜は冷える日が多いですね。紅葉も進んでいきそうですね。 暖冬の影響か、我が家のローゼル（ハイビスカス）は11月でも花を咲かせてくれました。 我が家のローゼル…

冷え 女性の方が男性に比べて筋肉量が少ないので、冷えを感じる人が多いです。 冷えは万病のもと。 冷えがあるというのは、血流が悪い状態のこと。 血流が悪いと老廃物の排出をしてくれない。 体温が下がっていく。体温が下がれば免疫細胞の力が弱まりがん細…

我が家のケの日ごはんの紹介 いまの食卓はハレの日・ケの日の区別がなくなっていると思います。 毎日、お肉かお魚があって おかずもたくさんあって。 それで健康な人が増えていればよいのですが、 病気になる人は全然減っていません。 むしろ増えています。 …

髪は血の余り 東洋医学で髪は「血余」と言います。 「血」に余裕がなければ「髪」のトラブルが起こる 血の不足によって髪の悩みが生まれるということです。 では、血を増やすためにはどうすればよいのか、 血を補うものになつめ、クコの実、ニンジン、カツオ…

暦の上での冬がやってきました。 朝晩は寒く、日が沈むのもあっという間になってきました。 京都は紅葉はそろそろという感じです。 寒さが増して、これからより紅葉が見ごろになりそうですね。 ちなみに私は、紅葉になり始めの緑と赤が入り混じっている頃が…

痛みのしくみ 行楽日和な天気が続いていますね！ 先日私は八幡までサイクリングに行ってきました！ 長時間のライドはやっぱり腰が痛くなります。 普段動かしていない場所を動かすと 乳酸などの疲労物質が溜まって血流が悪くなる。 その溜まった結果が痛みや…

骨を強くするためには、運動が必要です！ 骨を丈夫にするためには、カルシウムを摂れば解決する話ではありません。 カルシウムを結合させるにはビタミンDが必要です。 そして、骨にカルシウムがつくようにするには適度な運動が必要です。 ある程度の負荷が骨…