施術を受ける前に
元気でいる（健康を維持する）ためには、「食・運動・心のバランス」が大事と考えています。
施術では、足つぼや全身の血流流しによって、身体や心の疲れを癒すお手伝いをします。血のめぐりの乱れが万病のもと。
なので足つぼによって血流を良くすることは病気を防ぐ・自然治癒力を高めることになるのです。
しかし、それだけでは根本的な解決はできません。
根本的な改善は「食・運動・心のバランス」によって血の巡りを良くすることです。
食や運動が変わらなければ、また施術前と同じ状態に戻ってしまいます。
そのため、通わなければいけない（誰かに頼らなければいけない）状態になってしまいます。
そうならないためにも、自身の身体のことを知っていただき
自分の身体は自分で整える術を身につけていただけるようお伝えします。
（忙しない現代社会において生活習慣を変えるのは難しいことなので、ゆっくり変えていきましょう。）
未病とは、病気と診断される前の不調
未病は頭痛や疲れやすい、冷えなど多くの人がもつ悩みです。
未病があるのが当たり前になってきていますが、
そんなことはありません。
体質だから、そういう体だからと言われることが多いのですが
それは違います。自分次第で治せます。
不調を一緒に整えていきましょう。
こんな方はとくにご自分の身体のことを考えてください。
・冷えがつらい方
・生理痛で毎月ツライ、めんどくさいと感じている方
・寝ても疲れがとれない方
・薬はやめれないと思っている方（やめれます！）
私は花粉症がもともとあったのですが、食生活を変えることで
花粉症で悩まなくなりました。
花粉症は花粉に反応しているというよりも腸内環境が悪いことで反応する身体になっています。
なので花粉症対策には薬やマスクよりも腸内環境を整えることこそが効果的です。
食事法について
お米・味噌汁を中心とした食事です。
粗食というとイメージしやすいかもしれませんが、決して粗末な食事ではありません。
身体を「素」に戻す食事です。
彩りの多い食が増えていますが、多種多様な食べ物は身体には負担が大きいです。
身体に負担をかけすぎないことが、身体の毒を排出でき、自然治癒力を高めることができます。
まずは身体に溜まった毒を出すところから。
一緒にがんばりましょう！
お願い
※過度な香水や柔軟剤のご使用はお控えいただきますようお願いいたします。
※ワクチン接種後、2週間以内はご遠慮いただきますようお願いいたします。
また、過去１年以内にワクチンを接種されている場合は事前にお申し出くださいませ。
※時間が前後する可能性があります。余裕をもってお越しください。
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足裏の反射区から身体の不調を見つけます。
そして、足裏から全身まで血流を整えます。
日々の食事、生活習慣からも不調を改善できるようお手伝いします。
食養生や困ったときのセルフケアなども野草の力を借りながらお伝えしていきます🌱
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京都市内の出張施術、レンタルスペース（東寺駅から10分）での施術を行っています。
お気軽にご連絡ください☺︎
※完全予約制 (女性限定、男性は紹介・ご家族同伴のみ)
※土曜のみ：契約レンタルスペース（京都市南区）
※不定休（詳しくはカレンダーをご確認ください）
10:00～18:00
