1月20日 大寒 暦上、寒さのピークを迎える日です。 （天気予報では週明けに冷え込みそうですね） この厳しい寒さを越えれば春がやってきます。 とはいえ、身体を冷やしやすい日は続きます。 身体を温めること、運動することを意識的に行ってみてください。 …